Poprawna pozycja na rowerze MTB - technika jazdy na rowerze górskim

Jednym z najważniejszych elementów do opanowania poprawnej techniki jazdy na rowerze górskim jest pozycja. To właśnie pozycja stanowi fundament dalszego rozwoju jeźdźca. Celem poprawnej pozycji  jest przede wszystkim zapewnienie mu stabilności, lepszego czucia roweru oraz mniejszego zmęczenia.

Pierwszym etapem do nauki poprawnej pozycji na rowerze jest wyczucie środka ciężkości między kołami. Staraj się unikać skrajnych pozycji. Częstym błędem w pozycji jest zbyt duże odchylenie. To powoduje, że nie mamy kontroli nad przednim kołem. O wiele trudniej jest nim skręcać, hamować czy złapać przyczepność na zakręcie.

"Patrz przed siebie, nie pod koło" to hasło powtarzane przez każdego szkoleniowca. Zdaje sobie sprawę, że patrzenie nieco dalej, w początkowej fazie jest ciężkie do opanowania. Staraj się stopniowo z metra na metr, sięgać dalej wzrokiem.  Tak naprawdę wzrok pociąga za sobą głowę, głowa-barki, barki-biodra, biodra-kolana. Więc odpowiednie skierowanie wzroku przed przeszkodą nie tylko uczyni naszą jazdą bardziej płynniejszą, ale  przygotowuje nam ciało do efektywnej i łatwiejszej jazdy.