Indywidualne i grupowe szkolenie MTB - SH Bikes

Technika pokonywania zakrętów na rowerze enduro

23.02.2021
insto

Poprawne pokonywanie zakrętów, to jedna z z ważniejszych umiejętności jazdy na rowerze. Jest wiele zależności, które wpływają na wybór odpowiedniej techniki. Należą do nich: 

-rodzaj zakrętu (banda krótka, długa, zakręt płaski)

-podłoże

-promień

-prędkość

-długość zakrętu

 

Dzisiaj skupimy się na zakręcie płaskim, bez zaparcia.

 

Aby ułatwić sobie wejście w zakręt:

 

  • Obniż zewnętrzny pedał. Zwiększy to pochylenie roweru oraz docisk. Dzięki temu będziesz w stanie agresywniej pokonać łuk.
  • Utrzymaj stabilny i obniżony tułów.
  • Wybierz optymalną linię przejazdu. Wejdź szeroko w zakręt, by bez problemu na końcu go opuścić. 
  • Szukaj wzrokiem wyjścia z zakrętu.
  • Zredukuj prędkość, tak by jak najmniej hamować w trakcie pokonywania zakrętu. Hamowanie może wpłynąć na utratę przyczepności oraz płynność przejazdu. 
  • Powtarzaj kilka razy ten sam zakręt. Sprawdzaj!

 

Technika pokonywania zakrętów na rowerze enduro

Najczęstsze błędy:

 

❌Pomylenie nóg.

❌Wychylanie roweru zbyt daleko od siebie.

❌Noga wewnętrzna idzie do środka.

❌Hamowanie.

❌Zbyt wysoko tułów.

Jak poprawnie wchodzić w zakręty na rowerze?

Bez problemu możemy ten element ćwiczyć na drodze szutrowej. Odradzam asfalt. Na niestabilnym podłożu, uciekające koła odrazu zweryfikują, czy jesteś zbyt oddalony, czy zbyt wisisz nad przednim kołem.

 

Tylne koło traci przyczepność?

Być może jesteś zbyt pochylony nad przednim kołem i tylne jest zbyt odciążone.

 

Przednie koło traci przyczepność?

Dociąż je, przesuwając środek ciężkości na przód.

pokonywanie zakrętów enduro

Subskrybuj nasz neewsletter. Bądź na bieżąco!

Zamów nasz newsletter i dowiedz się więcej o naszych nowościach i ofertach specjalnyc!

To pole jest obowiązkowe. Błędny adres e-mail.
Pomyślnie dopisałeś się do listy
Błąd. Spróbuj ponownie.
Już jesteś zapisany!

Tagi

Ostatnie posty

Jak nauczyć się skakać na rowerze?

27.12.2021

Skakanie na rowerze to najbardziej popularny cel osób, które zapisują się na szkolenie rowerowe. W dzisiejszym wpisie przedstawimy podstawy skoków na rowerze. Ułatwi Ci to opanowanie i przyśpieszy naukę tego elementu.

Rower elektryk - co to jest? Jak jeździ się na elektryku?

21.12.2021

Od miesiąca jestem posiadaczem elektrycznego roweru do enduro, a w zasadzie to czterech. Tak dobrze żyje się dziś w Polsce :) Co prawda nie kupiłem ich prywatnie, a z myślą o wypożyczaniu podczas szkoleń, wyjazdów i zwykłym wynajmie.